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胎教的方法——心理胎教法

文章来源:http://www.qhttk.cn  发布日期:2019-05-26

胎教的方法——心理胎教法

胎教的方法——心理胎教法

我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间,最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法,太任的行为就是我们常说的心理胎教。

为身体和心灵注入能量的心理胎教

修炼身心的清静法

在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果,还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。

周文王从小就聪明过人,这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的,其中最重要的一点是,他的母亲在怀孕时静胎教的方法——心理胎教法养了整整8个月。正是因为文王的母亲太任口中不说污言,脑中不想邪念,修炼身心,认真胎教,才最终诞生了文王这样的一代明君。

清静法包括清静操、冥想

孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处,也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果,所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时,但也可以根据自己的身体状态适当选择。清静法中有多种清静操的姿势和冥想法。

练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。

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